Inspanningstesten
 

Een inspanningstest geeft een objectief verslag van je huidige conditie. Deze kunnen zowel op fiets als op de loopband en gebeuren met  opbouwende belasting(watt en snelheid). Tijdens de inspanning worden een aantal parameters gecontroleerd : hartslag/lactaat/trapfrequentie/snelheid. Deze zorgen voor een accuraat trainingsadvies  op korte en lang termijn.

Mee te brengen voor de fietstest:

• koersfiets of MTB  zonder wielen. Test gebeurt op eigen fiets; deze wordt op de Cyclus II ergometer geplaatst. Voordeel hiervan is de ideale fietspositie en vertrouwd materiaal.
   
• koersbroek/schoenen/handdoek/flesje water
   

Mee te brengen voor de looptest:

• sportkledij/loopschoenen/handdoek/flesje water

TARIEVEN (incl. 21% btw):

Inspanningstest met lactaatmeting: €100 / trainingsprogramma: €20

Voor een afspraak of meer info:
stuur een e-mail naar info@sporttestcentrumhiko.be of bel Koen op 0476 98 41 82.

Best geen zware fysieke inspanningen leveren 2 dagen voor je inspanningstest.

Neem een lichte maaltijd voor de test.